المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لاازاله الكرش في خمس ايام


ريانة العود
13-09-2003, 01:19 AM
الريجيم هو :
على الريق و قبل كل وجبة و قبل النوم مباشرة : ملعقة خل تفاح توضع على كوب ماء دافئ

الافطار : 3 فناجين قهوة ثم كأس قرفة أو زنجبيل مع حليب طازج خفيف ثم كوب عصير جزر مع بنجر (الشمندر)

الغداء: كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر ثم كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب ثم كوب عصير جريب فروت + سمك أو دجاج أو لحم مشوي بدون ملح بأي كمية

العشاء : 2 فنجان قهوة ثم كأسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر + كأس قرفة أو زنجبيل بدون حليب+ كوب من الزبادي .

عند الاحساس بالجوع : 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير


اعرف و الله اعرف ان البرنامج وايد شكله صعب بس فعلا نتايجة وايد حلوة . يذيب دهون البطن الي معروف عنها انها ما تروح بسهولة

على فكرة يا بنات ترى هذا النظام ينفع حتى للي عندها فقر دم لأن فيه البنجر الغني بالحديد مع الجزر يعمل على تحسين المزاج و القضاء على الاكتئاب و الله بتحسي بنفسيتك وايد احسن و بتتشجعي تكملي النظام ..

معلومة اخرى : هذا الريجيم يعمل مرة واحدة فقط بالشهر

ماادري بصراحـــــــــــــــــــــه عن الطريقه انا شفتها ونقلتها


م ن ق و ل
بنت زايد
13-09-2003, 01:43 PM
مشكورة الغالية عالموضوع...

والله يعطيج العافية
ريانة العود
13-09-2003, 06:45 PM
العفوووووووو اختي بنت زايد h22)
ينبوع
13-09-2003, 07:45 PM
الف شكر على الموضوع

والله الكرش كبرت هاليومين بس جايها رمضان المبارك ان شاء الله

تحياتي لك

أخوك ينبووووع
ريانة العود
13-09-2003, 07:55 PM
العفو اخوي ينبوع

مثل ما قلت جايها رمضان بس ما بتخف بتكبر اكثر;)
سري للغايه
30-09-2003, 01:38 AM
مشكور يا اخت ريانة على الموضوع الجميل بارك الله فيك وجزاك الله خيرا
تحياتي
ريانة العود
01-09-2004, 02:34 AM
العفو اخوي السنوسي

وبارك الله فيك وجزاك الله خير
سماهر
02-02-2005, 12:36 AM
مشكورة اختي ريانه على المعلومات المفيدة هذي .....


وكذلك المواظبة على المشي على الريق (( يعني قبل الفطور )) راح يختفى الكرش نهائيا باذن الله ....
ريانة العود
02-02-2005, 12:47 PM
هلا ومرحبا اختي سماهر

نورتي المنتدى

شكرا لك على المتابعه
الارسنال
04-02-2005, 10:13 PM
مشكوووووووووووووورة الغالية
ريانة العود
04-02-2005, 10:32 PM
العفو اخويه

حياك الله
أحلى صورة
13-02-2005, 05:23 PM
مشكووووووووووووووورة
ريانة العود
13-02-2005, 10:26 PM
هلا ومرحبا


العفو
lonly
15-02-2005, 08:38 PM
مشكوره الغالية بس سوال شو هو البنجر
سحر الشرق
15-02-2005, 09:13 PM
هذا تعذيب مورجيم:)
هذا رجيم للدكتور عادل عبد العال بس مايناسب الكل لازم فحص طبي قبل القيام فيه
ونصيحه المشي يوميا يمسح البطن عن تجربه بلارجيم بلا عذاااااااااااب


مشكووره عيوني على النقل h1)
ريانة العود
20-02-2005, 10:08 PM
العفو lonly

بالنسبة لسؤالك عن البنجر " Cvekla "

هذا هو

http://www.konusglorija.co.yu/Proizvodi/Cvekla/glavna.jpg

http://www.dnevnik.co.yu/arhiva/02-02-2003/akt/lekar/Cvekla.jpg
ريانة العود
20-02-2005, 10:10 PM
العفو عزيزتي سحر الشرق

كل الرجيم بالنسبه لنا تعذيب المهم الاراده

والفحص الطبي يفيد وبالاخص للي يعانون من الامراض " القلب , الكلسترول , السكر وغيره "
الفجر البعيد
24-02-2005, 10:55 PM
تسلمين عزيزتي المتميزة
الغريب
28-02-2005, 03:28 PM
السلام عليكم

مشكوره اختنا العزيزه

بس لي طلب ممكن؟

ابي موقع الدكتور

عادل عبد العال

ولكي جزيل الشكر

الغريب
ريانة العود
28-02-2005, 09:07 PM
الله يسلمج عزيزتي الفجر

شكرا على التواصل
ريانة العود
28-02-2005, 09:09 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

العفو اخوي الغريب

اتفضل الموقع (http://www.oscdiet.co.ae/dr.htm)
nagaf
28-02-2005, 10:15 PM
مشكورة اختي ريانه على المعلومات المفيدة هذي .....


وكذلك المواظبة على المشي على الريق (( يعني قبل الفطور )) راح يختفى الكرش نهائيا باذن الله ....
ريانة العود
28-02-2005, 11:05 PM
شكرا على التواصل